Jomo, c’est bien plus qu’un studio de sport : c’est une expérience immersive pensée pour celles et ceux qui veulent performer, se dépasser et se sentir bien. Dans un lieu premium en plein cœur de Rennes, nous proposons des entraînements intenses, variés, et adaptés à votre niveau — format bootcamp — portés par des coachs experts et une communauté soudée. Ici, chaque séance est une parenthèse pour déconnecter, repousser vos limites et vous reconnecter à l’essentiel.
Le bootcamp Jomo
Une session de bootcamp c'est quoi ?
Vivez des séances rythmées alliant interval training, sprints sur tapis auto-entraînés et exercices de renforcement fonctionnel sur bancs. Optimisez votre foulée, stimulez votre métabolisme et observez des résultats rapides et tangibles !
Le bootcamp Jomo
Une session de bootcamp c'est quoi ?
Vivez des séances rythmées alliant interval training, sprints sur tapis auto-entraînés et exercices de renforcement fonctionnel sur bancs. Optimisez votre foulée, stimulez votre métabolisme et observez des résultats rapides et tangibles !
Votre coach vous présente le programme du jour sur le tableau et vous explique le déroulé de la séance : alternance entre l’utilisation du tapis auto-entraîné et les exercices de renforcement musculaire. Si c’est votre première participation, arrivez environ 5 minutes en avance afin de prendre connaissance du studio et du matériel.
L’échauffement se déroule en deux temps : d’abord sur le tapis auto-entraîné, puis au sol à l’aide des bancs. Lors des séances Bootcamp, les phases de course s’alternent harmonieusement avec les exercices de renforcement réalisés au sol.
Les séances Bootcamp sont structurées en blocs d’entraînement fractionné. Sur le tapis, vous alternez entre des phases de vitesse (travail en fractionné) et des intervalles plus longs axés sur l’endurance. Au sol, votre coach vous accompagne sur des exercices complémentaires visant à renforcer l’ensemble de votre corps.
Votre coach vous présente le programme du jour sur le tableau et vous explique le déroulé de la séance : alternance entre l’utilisation du tapis auto-entraîné et les exercices de renforcement musculaire. Si c’est votre première participation, arrivez environ 5 minutes en avance afin de prendre connaissance du studio et du matériel.
L’échauffement se déroule en deux temps : d’abord sur le tapis auto-entraîné, puis au sol à l’aide des bancs. Lors des séances Bootcamp, les phases de course s’alternent harmonieusement avec les exercices de renforcement réalisés au sol.
Les séances Bootcamp sont structurées en blocs d’entraînement fractionné. Sur le tapis, vous alternez entre des phases de vitesse (travail en fractionné) et des intervalles plus longs axés sur l’endurance. Au sol, votre coach vous accompagne sur des exercices complémentaires visant à renforcer l’ensemble de votre corps.
Votre coach vous présente le programme du jour sur le tableau et vous explique le déroulé de la séance : alternance entre l’utilisation du tapis auto-entraîné et les exercices de renforcement musculaire. Si c’est votre première participation, arrivez environ 5 minutes en avance afin de prendre connaissance du studio et du matériel.
L’échauffement se déroule en deux temps : d’abord sur le tapis auto-entraîné, puis au sol à l’aide des bancs. Lors des séances Bootcamp, les phases de course s’alternent harmonieusement avec les exercices de renforcement réalisés au sol.
Les séances Bootcamp sont structurées en blocs d’entraînement fractionné. Sur le tapis, vous alternez entre des phases de vitesse (travail en fractionné) et des intervalles plus longs axés sur l’endurance. Au sol, votre coach vous accompagne sur des exercices complémentaires visant à renforcer l’ensemble de votre corps.
